第二期的《極限挑戰》，沙溢的遭遇堪比噩夢，他也被認為是這個節目播到現在被整的最慘的嘉賓。不過當時有很多媒體表示，第三期的黃宗澤可能比沙溢還要慘。結果到了第三期，黃宗澤除了一上來被孫紅雷搶了錢之外，好像也沒有再被男人幫欺負了，所以大家是不是會有點失望呢? 其實不但沒有被極限男人幫整，黃宗澤在最後還挺身而出幫助黃磊獲勝。最後的拍賣，黃磊因為被迅雷組合給聯手算計了，所以看起來不是很爽，王迅找他做交易他也一口拒絕。雖然這盤棋誰也沒有贏，不過曾志偉說了誰的點最多誰就可以獲勝，所以勝利將屬於黃磊。這個時候王迅跳了出來，他說自己和孫紅雷結盟了，所以他們才是贏家。而隨後黃宗澤也跳了出來，他表示如果按照這樣的說法，自己也和黃磊結盟了。黃磊本來是面無表情的，關鍵時刻被黃宗澤幫了一把，他也露出了久違的笑容。 黃宗澤的這個舉動被很多網友稱讚是情商高，也有不少人表示看了這一期再一次被黃宗澤給吸粉了。他在節目裡非常放得開，完全沒有所謂的偶像包袱，其中和羅志祥在大巴車上開「演唱會」的時候，他又蹦又跳的，相當搶戲，儘管當時還下著雨，但黃宗澤早已陶醉在自己的世界裡，無法自拔。 黃宗澤之前參加了這一季《奔跑吧》第一期的錄製，雖然當時有「大姐大」劉嘉玲在，黃宗澤的戲份並不多，但只要鏡頭給到他，他就能夠出戲，特別是那段舞蹈，相當的勁爆。在《奔跑吧》沒什麼鏡頭，那麼來到《極限挑戰》就得把遺憾給彌補回來。不得不承認，黃宗澤的綜藝感真的很棒，甚至有人建議讓他來當常駐嘉賓。